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拜拜肉怎么减 十分钟五个简单动作和拜拜肉说拜拜

拜拜肉怎么减 十分钟五个简单动作和拜拜肉说拜拜

拜拜肉怎么减?拜拜肉原意是指,当我们挥手的时候胳膊大臂下方的肉在晃动,这就是拜拜肉。那么我们可以这么减掉手臂上的拜拜肉呢?下面推荐5个在家里也能做的超简单动作,让你和拜拜肉说拜拜。........
2017-11-27 10:07:30
一周玉米减肥法 打开玉米正确吃法7天竟减十斤

一周玉米减肥法 打开玉米正确吃法7天竟减十斤

玉米是一种低热量高营养的食物,蕴含大量的膳食纤维可是瘦身好帮手!今天小编要介绍一周玉米减肥法,玉米属于粗纤维的食物,促进消化,饱腹感很强烈,重点是热量和脂肪的含量几乎可以忽略不计,而且玉米入口喷香美味,做法百变,减肥宝宝们不妨试试一周玉米减肥法哦!........
2017-11-25 11:18:42
白醋蜂蜜减肥副作用 乱用白醋减肥危害可不少

白醋蜂蜜减肥副作用 乱用白醋减肥危害可不少

白醋除了有美白祛斑的作用,还有减肥瘦身的功效,想要减肥的妹纸不妨试试白醋蜂蜜减肥法,不过白醋蜂蜜减肥有没有副作用呢?白醋的最大功能就是促进消化,可味道确实不怎样,喝进去有灼烧的感觉,这是不是白醋蜂蜜减肥副作用呢?白醋蜂蜜减肥的正确方法是怎样的?跟着减........
2017-11-24 17:01:07
冬天晨跑好还是夜跑好 晨跑夜跑各有优点任君选择

冬天晨跑好还是夜跑好 晨跑夜跑各有优点任君选择

冬天到了,街头公园跑步的人似乎有所减少,如果是长期健身的达人,天气不应该成为困扰,可是会纠结冬天晨跑好还是夜跑好?小编个人偏向于冬天夜跑的,毕竟冬季气候寒冷,早晨起得来的朋友没多少啊!还纠结的话,不妨先看看冬天晨跑的好处和冬天夜跑的好处再做决定吧!........
2017-11-24 15:35:51
爬楼梯减肥的正确方法 爬楼梯6个小技巧助力OL小姐姐

爬楼梯减肥的正确方法 爬楼梯6个小技巧助力OL小姐姐

上班一族没有太多时间精力去锻炼,却又想瘦腿提臀,而爬楼梯是一种很好的瘦身减肥方法,OL小姐姐们想爬楼梯却不得其法,不如让小编分享几个爬楼梯减肥的正确方法吧!高楼林立的城市里,爬楼梯变成最方便快捷的运动方式,掌握以下六个爬楼梯小技巧,减肥效果能事半功倍哦........
2017-11-24 11:05:11
爬楼梯可以翘臀吗 OL想摆脱扁平大屁股不如爬楼梯吧

爬楼梯可以翘臀吗 OL想摆脱扁平大屁股不如爬楼梯吧

爬楼梯可以翘臀吗?答案当然是可以。爬楼梯不仅能够瘦腿,还能帮助翘臀,尤其是久坐办公室的OL们,爬楼梯是最简单最便捷的健身方法,想要摆脱又大又扁的臀部,相比起坐电梯,不妨选择上下班走楼梯哦!下面赶紧了解一下爬楼梯翘臀的注意事项以及怎么爬楼梯翘臀更好吧!........
2017-11-23 11:36:10
瘦身汤的做法大全 自制瘦身汤水美味又健康秒get了

瘦身汤的做法大全 自制瘦身汤水美味又健康秒get了

不少妹纸喜欢通过饮食来减肥,常常自制汤水作为瘦身食谱,今天小编整理了8款瘦身汤的做法大全,简单又美味,喜欢喝汤煲汤的妹纸可以参考一下哦!瘦身汤不仅能滋补身体,而且不油不腻,口感又好,不懂得自制汤水不减肥瘦身的妹纸也可以学一学哦!v........
2017-11-22 17:48:56
水果减肥的误区 走入误区水果变身减肥杀手

水果减肥的误区 走入误区水果变身减肥杀手

菇凉们都知道水果减肥法,大多数水果能够帮助减肥瘦身,这本是好事,却不小心踏入水果减肥的误区!菇凉们要知道并非所有水果都是瘦身佳品,同时水果不能代替主食,不能只吃水果,最重要的是水果什么时候吃、吃多少应该有度!走出水果减肥的误区,才能远离水果中的“减肥........
2017-11-21 17:24:21
吃腊肉会长胖吗 腊肉虽味美危害不少吃货们管好嘴巴

吃腊肉会长胖吗 腊肉虽味美危害不少吃货们管好嘴巴

寒冬腊月的到来,吃货表示餐桌怎么能少了腊肉的身影呢?但是吃腊肉会长胖吗?答案是吃多了肯定会胖呀!想想腊肉肥腻却又喷香的油脂,妥妥的高热量、高脂肪,却无比吸引人的味蕾!而且腊肉吃多了不但会长胖,还对身体有不少危害,吃货们一定要了解哦!........
2017-11-20 17:29:02
健身教练证书都有哪些 国内含金量最高的三种证书

健身教练证书都有哪些 国内含金量最高的三种证书

健身教练证书都有哪些?目前健身行也在国内兴起,健身教练资格证书有很多种,有国家颁发以及民间机构发的,甚至还有国外的机构。那么健身教练证书那些含金量高?哪一些值得信任呢?........
2017-11-20 16:08:50
普拉提属于有氧运动吗 3点了解普拉提别再搞混了

普拉提属于有氧运动吗 3点了解普拉提别再搞混了

很多人会弄混普拉提和瑜伽,实际上两者是不同的,甚至有人问到普拉提属于有氧运动吗?普拉提减肥效果好吗?普拉提的常见种类有哪些?严格讲普拉提不能用有氧和无氧区分,要看你所选择的动作强度,一些高难动作也能看作无氧。仍有其他疑问不妨继续去文了解哦!........
2017-11-20 15:43:48
怎么脱毛效果最好 民间脱毛小偏方快拿走

怎么脱毛效果最好 民间脱毛小偏方快拿走

虽然现在已经是冬天了,但是腋下的毛发还是要处理干净,不然会很尴尬。那么怎么脱毛效果最好?小编推荐过很多的脱毛方法,相信大家都学会不少了,其实民间还是有很多的脱毛小偏方可以让毛发生长速度慢一点。这样的脱毛方法非常适合冬天呢~下面来学习一下吧。........
2017-11-20 11:29:23
靠墙站立能减肥吗 站一站气质提高又瘦身何乐不为

靠墙站立能减肥吗 站一站气质提高又瘦身何乐不为

懒人们最受不了就是长期站着,能躺绝不坐,能坐绝不站,可偏偏有一种靠墙站立减肥法,这靠墙站立能减肥吗?据说靠墙站立减肥法只需要站立5分钟可以有助于减肥,坚持几个月下来,瘦身明显哦!靠墙站立减肥法的原理是什么?靠墙站立减肥法应该怎么做呢?........
2017-11-16 17:45:16
香蕉早餐减肥法 减肥只需早餐一根香蕉懒人首选

香蕉早餐减肥法 减肥只需早餐一根香蕉懒人首选

有没有想减肥的MM没有头绪如何减肥?不如看看小编推荐的香蕉早餐减肥法,一根普通美味香蕉真的能帮助懒人妹纸减肥哦!香蕉富含多种营养、消化酵素,帮助消化的同时热量低,还不是减肥的最佳选择?而且香蕉早餐减肥法即剥即吃,没有比这种更简单快捷的减肥法了!一起来学........
2017-11-14 17:25:24
隆胸前要注意什么 手术前这两点必须要清楚明白

隆胸前要注意什么 手术前这两点必须要清楚明白

隆胸在某些圈子里面算是非常流行了,隆胸手术在现在来说去正规的医院安全也是能够得到保证。那么隆胸前要注意什么?首先要选择正规的医院,这是重要且必要的。另外隆胸前我们还需要知道什么样的知识?........
2017-11-14 15:29:24