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胸小怎么办?先天不足后天来补啰!(3)

编辑:huishen2 发布时间:2018-03-19 16:59:11

胸小怎么办?先天不足后天来补啰!

伸直延伸式丰胸运动。做法:伸直背脊,打开双脚保持与肩一样的宽度,向左右两侧伸直手臂,手掌向外,两边手臂慢慢地向前画圈30次,然后再向后画圈30次,如此反复。功效:常做这个丰胸运动可以帮助你活动胸部肌肉,使得胸大肌变得更加发达。

六、不对等胸型

胸小怎么办?先天不足后天来补啰!

不对等的胸型是指左右乳房大小不一致,视觉上较为明显。形成原因:不良的睡姿和生活习惯,可能长期侧睡一侧,重力作用导致一大一小的出现。补救办法:交替睡姿。另外按摩与运动:睡前可轻轻按摩乳房,在工作之余可做扩胸运动双手向外伸直,平时多作游泳、伏地挺身运动并加强腋下淋巴之按摩。如果是单侧胸部发育比数不良,则可多从事单侧的胸臂扩张运动。

标签: 胸小怎么办
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