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空腹吃苹果可以减肥吗 减肥或伤胃乱吃必会中伤胃这招

编辑:fjm 发布时间:2017-12-05 17:47:42

吃苹果能美容这点谁都知道;还有一点就是吃苹果能很好的帮助消化肠胃;很让人感到饥饿。所以很多人就会问空腹吃苹果可以减肥吗?或空腹吃饱苹果会不会弄伤胃?小编都清楚,要不要进来看看自己决定。

空腹吃饱苹果会不会弄伤胃这点是要看个人;对有些人的胃来说完全没影响。但对一些肠胃不好的人就有影响,这类人就不能空腹吃苹果。

空腹吃苹果可以减肥吗 减肥或伤胃乱吃必会中伤胃这招

吃苹果减肥

空腹吃苹果可以减肥吗?

空腹吃苹果可以减肥的,但是效果不是很明显。为苹果中蕴含着丰富的果糖,果糖又非常的容易快速转化成葡萄糖,这样就能够快速的补充能量,吃苹果有利于消化。

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吃苹果减肥

容易产生饱腹感,所以很多人用苹果来代替早餐,但是这样能容易把胃给饿坏了,弄出胃病,就得不偿失了,控制饮食固然很重要,但是运动更加的重要,当然也要注意一日三餐正常。

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