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白醋泡脚可以减肥吗 既调理身心又美体瘦身值得一试

编辑:鸭子 发布时间:2017-11-28 17:23:47

冬季最舒心的减肥方法毋容置疑是泡脚,它能促进血液循环、燃烧多余脂肪,加上其他东西一起泡更加完美了!那最火热的白醋泡脚可以减肥吗?白醋泡脚除了能够去脚气、防治手脚冰冷之外,辅助减肥瘦身也是杠杠的!调理身心的同时能够美体瘦身,白醋泡脚值得一试哦!

白醋泡脚可以减肥吗 既调理身心又美体瘦身值得一试

白醋泡脚可以减肥吗

白醋泡脚可以减肥吗?

白醋泡脚可以辅助减肥。

白醋泡脚减肥的原理是在泡脚的时候身体血液循环加快,堆积在身体的老旧废物排出体外,并且对机体的内分泌平衡有很好的调节效果,能够帮助减肥瘦身,长期坚持你会发现你的体重发生变化。另外,白醋泡脚还能够帮助改善睡眠,去除体内的寒气等效果。

怎么用白醋泡脚减肥?

1、准备好木桶后,加入水和白醋,按照大约1:10的比例稀释好,水温控制在60摄氏度;

2、然后将腿放入木桶中,大约浸泡30分钟左右取出双腿,自然风干即可。

3、每天晚上睡觉前都可以浸泡半小时。

白醋泡脚可以减肥吗 既调理身心又美体瘦身值得一试

白醋泡脚可以减肥吗

白醋泡脚减肥效果有限

白醋泡脚减肥的效果有限,只能是起到辅助减肥的效果,不能仅依靠白醋泡脚来减肥瘦身。因为白醋虽然能够加快人体的血液循环,帮助排出体内废物,加快身体新陈代谢,但是其并不能直接燃烧脂肪,且需要长期坚持才有效。

白醋泡脚减肥的正确方法及注意事项

1、泡脚的时间要控制在半小时以内,即差不多到人的后背出现了微汗为宜。长时间泡脚很容易加重心脏负担,容易出现暴汗,让身体严重缺水,严重时还会出现晕厥情况。

2、泡脚时要保证腿部没有伤口,否则很容易造成细菌感染,不利于伤口愈合,还可能导致伤口恶化;

3、水温可因人而异,耐热的人,可适当提高点水温;不耐热的人,可适当调低点水温,以泡脚人能承受为准,太热的话会烫伤脚部的。

标签: 减肥 白醋泡脚
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