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吃巧克力会胖吗 大伙对巧克力的误解小编来表明真相

编辑:fjm 发布时间:2017-10-26 17:18:57

有些爱吃巧克力狂魔看到就想买,反正就没有她没吃过的巧克力。我们都知道甜食吃多了是很容易胖的,因为甜食的热量很高,那么吃巧克力会胖吗?接下来小编来为你解答,一起往下看吧。

吃巧克力会胖吗 大伙对巧克力的误解小编来表明真相

吃巧克力会胖吗

吃巧克力会胖吗?

巧克力一般含有太多的糖,热量非常高,所以巧克力吃得过多的确会让你发胖。但是,这种说法往往会让我们忽视巧克力的有益方面:营养丰富,且能提升情绪。

吃巧克力会胖吗 大伙对巧克力的误解小编来表明真相

吃巧克力会胖吗

由于巧克力热量高,一块100克巧克力含有大约500千卡的热量,相当于三碗米饭的热量但生理期吃巧克力减肥。巧克力含有丰富的氨基酸,当女性生理期来的时候,会特别需要生长的荷尔蒙来把脂肪变成肌肉。

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吃巧克力会胖吗

巧克力含有丰富氨基酸,就能刺激生长荷尔蒙的分泌,所以生理期时,要选择不含糖的纯巧克力。如此一来不但吃巧克力不会发胖,还能帮助消除脂肪。

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