喝白醋减肥法 这样喝醋减肥才能事半功倍

编辑:鸭子2017-10-10 15:45:44 关键字: 喝白醋减肥法

白醋能够减肥你知道吗?小编今天来介绍喝白醋减肥法,据说只需要家常白醋,搭配不同的配方,每天适当饮用,一周就减好几斤!喝白醋减肥真的如此神奇吗?白醋减肥法的原理是什么呢?白醋跟哪些食材混合能够发挥出最大的减肥效果呢?一起来看看吧!

喝白醋减肥法 这样喝醋减肥才能事半功倍

喝白醋减肥法

白醋减肥法原理

我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积,而白醋最大功效就是促进消化,这样一来就可避免出现身体内脂肪堆积情况。

tips:白醋是可以促进我们的消化,但是一味的喝白醋来减肥是不科学的。少量的喝白醋对于身体没坏处,但若大量服用白醋的话,对于肠胃的刺激是非常大的,绝对不利于身体中胃肠道的健康。尤其是脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。

喝白醋减肥法 这样喝醋减肥才能事半功倍

喝白醋减肥法

蜂蜜白醋方

这是最有效的减肥美容疗法,在日常饮食不规律不变情况下,以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立即喝。

tips:注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成,尽量避免含有化学成分,同时不建议使用果醋,因为果醋是保健醋,相当于减肥就逊色些。另外,若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。

花生醋方

原料:花生米300克,白醋500克。

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入白醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

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