瘦身精油怎么用 正确精油快速燃烧脂肪

编辑:瓜瓜2017-02-13 19:31:03 关键字: 瘦身精油怎么用

瘦身精油怎么用??我们经常会听到瘦身精油,知道瘦身精油可以用来减肥,但是你知道瘦身精油要怎么用才能减肥吗?怎么用瘦身精油快速减肥呢?瘦身精油的减肥效果如何,有什么作用呢?

瘦身精油怎么用 正确精油快速燃烧脂肪

瘦身精油怎么用

1.精油瘦身原理:

利用精油非常细小的活性分子,精准迅速的进入身体,参与全身的血液循环和淋巴循环,加快脂肪代谢和毒素的排导。

2.效果:

被誉为“绿色”减肥方法,精油见效因人而已,有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑,消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。

3.腹部按摩手法

倒10-20滴精油于掌心抹于腹部,并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。

4.精油瘦身法

步骤1:

水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出

步骤2:

关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。

瘦身精油怎么用 正确精油快速燃烧脂肪

瘦身精油怎么用

5.腿部按摩手法

精油瘦身中最容易看到效果的就是腿部。我们日常生活中腿部使用率最高,很容易工作一天出现水肿的情况。

步骤1:

先在手上滴适量排水肿效果的精油,按照左图箭头方向按摩,将沉积在足底的杂质和毒素向上排出。按照从脚底到小腿内侧、膝盖外侧再到大腿的顺序,用双手推拿按摩。

步骤2:

向上推揉腿部内侧肌肉将大拇指和其余四根手指做成V字形,从脚踝部位的腿部内侧开始一直轻轻向上按揉到膝盖上方375px为止。这个动作可以反复做。

步骤3:

敲打腿部肌肤以促进血液循环,握起拳头,在容易出现浮肿的膝盖部位敲打5次。从膝盖下方开始轻轻敲打直至整个大腿。

注意事项

•穴位按摩方法及时间:

每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。

瘦腿精油帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒,消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉,减掉腿部脂肪,去除小腿浮肿,加速血液循环,预防腿部肌肉松弛,增进肌肉弹性。

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