教你如何快速瘦脸 你也可成为瓜子脸女生

编辑:瓜瓜2017-02-13 19:20:08 关键字: 教你如何快速瘦脸

如何快速瘦脸?对于大脸的女性,或者是脸胖的女性来说,在很多方面方面都比较吃亏。比如脸大显人胖,而且拍照时更是暴露脸大的缺点。有什么方法可以快速高效瘦脸的呢?今天小编教大家如何快速瘦脸。

教你如何快速瘦脸 你也可成为瓜子脸女生

教你如何快速瘦脸

手掌按摩瘦脸

在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出。然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次

功效:抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉,有效去除眼周浮肿。

面部整体按摩

把双手的食指与中指肚放在额头中间,以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来,手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处,进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方,对这个部位要特别重视。然后,手指从太阳穴下移到下颚骨的两端,按摩颚部肌肉。最后,移动手指到脸颊,向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子,重复几次。

功效:减轻压力与紧张,尤其是放松太阳穴与颚部肌肉,紧缩脸部轮廓。

面部“伸展”

首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齿,然后张开嘴巴,达到自己的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子紧张到极点,保持一会儿,然后放松,重复几次。

教你如何快速瘦脸 你也可成为瓜子脸女生

教你如何快速瘦脸

功效:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,减缓压力与紧张,让脸部线条紧致并焕发光彩。

眼眶按摩瘦脸

把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧,顺着鼻梁向上,然后沿着眉骨的方向按摩,在眼窝处有一个小窝,即眉骨开始下降的地方,轻轻地对这个小窝按摩1分钟左右。然后,顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面,最后回到鼻子的两侧,重复3~5次。

功效:放松眼部及其周围肌肉,减缓压力与紧张。

面部“紧缩”

把面部紧紧地收缩,紧闭嘴唇,脸颊尽量收紧,把眼眉放低,下巴尽量向嘴巴的方向靠拢。保持一会,然后放松,重复几次。

功效:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,缓解压力与紧张,让面部紧实有弹性。

“狮吼”功

做深长的呼吸,每一次都强有力地呼气,张大嘴巴,把舌头伸出到极限,同时发出“Aghhhhhh”的声音,睁开双眼向上看。重复3次。

功效:减轻喉咙和面部的紧张,促进血液循环让面色红润光泽,减轻脸部浮肿。

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