苦瓜减肥法大全 号称脂肪杀人的它效果又怎么会差呢

编辑:SUDS2017-01-11 10:23:04 关键字: 苦瓜减肥法大全

一提起减肥方法,可真的是多种多样,但是说到苦瓜也能够减肥,大家可能就会傻眼了,是的,苦瓜确实能够减肥,而且还可以清热解毒,而且减肥效果更是杠杠的,你所不知道的苦瓜减肥法到底是怎样的,功效到底怎么个神奇法,你一定得看看。

苦瓜被誉为“脂肪杀手”,因为其中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位--小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。所以,采用苦瓜减肥法减肥也是非常可行的。

苦瓜减肥法大全 号称脂肪杀人的它效果又怎么会差呢

苦瓜减肥法大全

苦瓜减肥法之第1天

早饭:20个炸饺子。中饭:一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。晚饭:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。夜宵:一杯酸奶,两瓶啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。感受:小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦还好说,但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根,实在吃不下第二根了。

苦瓜减肥法之第2天

早饭:酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。中饭:一笼小包子,一碗馄饨。晚饭:一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。夜宵:苦瓜一根。感受:味同嚼蜡,苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完,所以今天决定分开吃,早饭一根,晚饭一根,期待能收到显著减脂效果。

苦瓜减肥法之第3天

早饭:一碗面条,一个鸡蛋。中饭:一瓶啤酒,凉菜若干,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭,卷好后的四个),一根苦瓜。晚饭:一大碗炸酱面,煮白菜若干,一根苦瓜。感受:不知道这么和别的东西掺和着吃算不算正确方法,明天打算把苦瓜放在非吃饭时间吃。

苦瓜减肥法大全 号称脂肪杀人的它效果又怎么会差呢

苦瓜减肥法大全

苦瓜减肥法之第4天

早饭:没吃东西,因为睡到下午2点才起床。中饭:一碗饭,若干炒菜。晚饭:一碗饭,若干炒菜,一个硕大的雪花梨。夜宵:红酒一瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。感受:看来之前3天真的是投机取巧了,因为单吃苦瓜,而不与其他东西一起混合着吃,没有前3天那么顺利了,真的是太太太太难以下咽了,有N多口是直接吞下去的,实在是嚼不下去。

今天就先分享到这里,大家都对苦瓜减肥法有了大致的了解了吧,凡事贵在坚持。

相关文章
女生腹部减肥动作图片 7个上班族必备的瘦腰教程

女生腹部减肥动作图片 7个上班族必备的瘦腰教程

女生都渴望拥有纤细的腰部,但是很多女生经常坐着缺乏运动,腰部就越来越粗。怎么办好?女生腹部减肥动作有哪些呢?下面小编来详细教大家最[详情]

睡觉减肥法是真的吗 睡觉都能睡出苗条好身材!惊呆了

睡觉减肥法是真的吗 睡觉都能睡出苗条好身材!惊呆了

很多懒癌想减肥可又不想运动,确实运动不是减肥的唯一方法,可却是最一定会有效果的方法。有阵子听网红们说过睡觉也可以减肥,这个睡觉减肥[详情]

水煮蛋减肥法的危害 多吃无益!四大危害要牢记

水煮蛋减肥法的危害 多吃无益!四大危害要牢记

很多人认为鸡蛋有营养,多吃对身体有好处,其实不然,水煮蛋减肥法就是以吃鸡蛋为主,一天吃5、6个鸡蛋达到瘦身目的,水煮蛋减肥法的危害[详情]

水煮蛋减肥法有用吗 快速瘦身减重光吃鸡蛋没用哦

水煮蛋减肥法有用吗 快速瘦身减重光吃鸡蛋没用哦

水煮蛋减肥法有用吗?水煮蛋减肥法是一种被健身圈熟知且常用的“低热量饮食法”,想要短期达到瘦身减重的效果,水煮蛋减肥法确实有一定帮助[详情]

睡觉减肥法是真的吗 睡觉都能睡出苗条好身材!惊呆了

睡觉减肥法是真的吗 睡觉都能睡出苗条好身材!惊呆了

很多懒癌想减肥可又不想运动,确实运动不是减肥的唯一方法,可却是最一定会有效果的方法。有阵子听网红们说过睡觉也可以减肥,这个睡觉减肥[详情]

如何快速增大胸肌 想要快速高效练出胸肌必须先练下胸肌

如何快速增大胸肌 想要快速高效练出胸肌必须先练下胸肌

如何快速增大胸肌?胸部的训练动作是我们常常进行的,在健身房,胸部训练是一个热门话题,我们所熟悉的卧推、飞鸟和夹胸动作都是训练胸部的[详情]

水煮蛋减肥法有用吗 快速瘦身减重光吃鸡蛋没用哦

水煮蛋减肥法有用吗 快速瘦身减重光吃鸡蛋没用哦

水煮蛋减肥法有用吗?水煮蛋减肥法是一种被健身圈熟知且常用的“低热量饮食法”,想要短期达到瘦身减重的效果,水煮蛋减肥法确实有一定帮助[详情]

秋季懒人减肥计划 5个日常微动作助你甩掉秋膘

秋季懒人减肥计划 5个日常微动作助你甩掉秋膘

不知不觉立秋已至,不少健身达人开始着手秋季锻炼计划,不过对于懒人来说,秋乏易犯,人们能坐不站,能躺不坐,秋膘都养出来啦!怎么办?当[详情]

双杠臂屈伸技巧 三大常见错误与双杠臂屈伸三个技巧

双杠臂屈伸技巧 三大常见错误与双杠臂屈伸三个技巧

双杠臂屈伸技巧是什么?如果想要健身,有许多的运动项目是我们必须要做的,比如说想要练就发达的臂部肌肉,我就给大家来介绍一个动作,双杠[详情]

一日一笑 | JOKE

contact us

TEL:020-36214026 MAIL:info@nvsay.com
Copyright     2006-2016   女人说   All rights reserved.
备案号:粤ICP备13051107号-2