女人吃什么会发胖 吃货们注意吃什么会胖哪里

编辑:瓜瓜2016-11-29 10:34:00 关键字: 女人吃什么会发胖

人们大部分都不喜欢胖,减肥却又得不到想要的效果。女人变胖除了缺乏运动,还可能与我们日常所吃的食物有关。有些食物特别容易让人发胖。今天我们就来了解女人吃什么会发胖。

第一类:高热量、密度的食物

一般经过油炸的食物,热量都比原先高个好几倍,就拿炸鸡来说吧,其实鸡肉本身的热量不高,但是由于高温油炸,增加将近2倍的热量,一块那么小的炸鸡块热量将近于100卡,相当于一碗饭的热量,而且毫无饱足感,妹纸们你们在吃的时候可要掂量着看哦!

女人吃什么会发胖 吃货们注意吃什么会胖哪里

女人吃什么会发胖

第二类:口味重的食物

酸酸甜甜辣辣的食物让你胃口大开,不知不觉你已经超过了正常的摄取量,就拿大碗的炸酱面来说吧,口味相当好啊,光是面条热量不说,里面的炸酱就会让你胖死哦!

第三类:过分精致的加工食品或速食

为什么说西式点心要少吃,这类食物里面参加了大量的奶油、糖、香料,热量相当之高,吃一块小蛋糕的热量,通过跑步半个小时才能消化掉,连续吃个两三块,一天胖个2斤完全不自知。

女人吃什么会发胖 吃货们注意吃什么会胖哪里

女人吃什么会发胖

第四类:令人上瘾的食物

常见的上瘾食物包括花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类,还有就是饮料,比如乐、奶茶、巧克力等等,甚至我们喝的果汁,里面的糖分含量也相当惊人,这些食物容易让我们失去控制多吃,身材走样是迟早的事情。

相关文章
跑步机能减肥吗 认清跑步机误区让瘦身更高效

跑步机能减肥吗 认清跑步机误区让瘦身更高效

跑步能够帮助到减肥,于是很多人在健身房使用跑步机减肥,但是却见效不大,这是什么原因呢?跑步机真的能减肥吗?在跑步机上跑步对减肥肯定[详情]

正规减肥产品排行榜 小编敢保以下减肥产品绝没有副作用

正规减肥产品排行榜 小编敢保以下减肥产品绝没有副作用

小编介绍正规减肥产品排行榜前5款给各位胖子们;要注意减肥产品不能乱吃,很多都是有副作用的,会反弹,以及会产生身体的不良反应。安全起[详情]

黄瓜鸡蛋减肥法 小编分享瘦身餐单30天效果显著

黄瓜鸡蛋减肥法 小编分享瘦身餐单30天效果显著

黄瓜炒鸡蛋估计是不少家庭常吃的饭桌菜肴之一,不过今天小编要说的是黄瓜鸡蛋减肥法!黄瓜跟鸡蛋是必须分开的,简直一个月据说效果惊人,但[详情]

苹果减肥法方案 一日一苹果肥胖远离我减肥so easy

苹果减肥法方案 一日一苹果肥胖远离我减肥so easy

俗话说:每日一苹果,医生远离我,苹果能够排走体内的水分和脂肪,还能有效去除身体毒素、缓解便秘,不仅能够美容养生,还能帮助减肥哦!下[详情]

产后瘦身瑜伽 三招式新晋妈咪不再烦恼身材变样走形

产后瘦身瑜伽 三招式新晋妈咪不再烦恼身材变样走形

怀胎十月的准妈咪太伟大了,怀孕辛苦,生了照顾宝宝更辛苦,自己的身材走样变形都无暇顾及,小编给各位新晋妈妈推荐产后瘦身瑜伽!虽然产后[详情]

正规减肥产品排行榜 小编敢保以下减肥产品绝没有副作用

正规减肥产品排行榜 小编敢保以下减肥产品绝没有副作用

小编介绍正规减肥产品排行榜前5款给各位胖子们;要注意减肥产品不能乱吃,很多都是有副作用的,会反弹,以及会产生身体的不良反应。安全起[详情]

黄瓜鸡蛋减肥法 小编分享瘦身餐单30天效果显著

黄瓜鸡蛋减肥法 小编分享瘦身餐单30天效果显著

黄瓜炒鸡蛋估计是不少家庭常吃的饭桌菜肴之一,不过今天小编要说的是黄瓜鸡蛋减肥法!黄瓜跟鸡蛋是必须分开的,简直一个月据说效果惊人,但[详情]

明星如何丰胸 辣妈大S的丰胸秘籍分享

明星如何丰胸 辣妈大S的丰胸秘籍分享

什么都是看身材的时代,特别是娱乐圈明星没有性感的事业线怎么行。那么明星是如何丰胸的呢?今天小编马上来公开三位明星辣妈的丰胸秘籍,下[详情]

苹果减肥法方案 一日一苹果肥胖远离我减肥so easy

苹果减肥法方案 一日一苹果肥胖远离我减肥so easy

俗话说:每日一苹果,医生远离我,苹果能够排走体内的水分和脂肪,还能有效去除身体毒素、缓解便秘,不仅能够美容养生,还能帮助减肥哦!下[详情]

一日一笑 | JOKE

contact us

TEL:020-36214026 MAIL:info@nvsay.com
Copyright     2006-2016   女人说   All rights reserved.
备案号:粤ICP备13051107号-2