反向哑铃飞鸟动作要领 反向锻炼让肌肉更加完美

反向哑铃飞鸟动作要领 反向锻炼让肌肉更加完美

哑铃飞鸟是一个主要锻炼三角肌的动作,在健身中哑铃飞鸟可以说得上是最经典的动作之一,做反向哑铃飞鸟能让你的肌肉更加完美,怎么做好反向哑铃飞鸟?关键是抓住[详细]

时间:2017-09-21
产后瘦身如何快速有效 产后瘦身法让你3个月变辣妈

产后瘦身如何快速有效 产后瘦身法让你3个月变辣妈

最近嗯哼大王的妈咪霍思燕走入小编的视线,妥妥身材一流的辣妈呀!毕竟怀孕时霍思燕的照片真不能看,多亏了产后瘦身让她快速美回来!不少孕妈问到产后瘦身如何快[详细]

标签:产后瘦身 瘦身 
时间:2017-09-21
怎么瘦大腿内侧赘肉 按摩四招式甩掉顽固拜拜肉

怎么瘦大腿内侧赘肉 按摩四招式甩掉顽固拜拜肉

想要减肥妹纸基本都留意到自己的大腿内侧赘肉,这是最难减的一部分,却也是偏偏最容易长肉的部位!那怎么瘦大腿内侧赘肉?妹纸们想要紧致修长美腿,首要就是将大[详细]

时间:2017-09-20
怎样消除小腿水肿 按摩加预防两招搞定浮肿亲试有效

怎样消除小腿水肿 按摩加预防两招搞定浮肿亲试有效

怎消除小腿水肿?消除小腿水肿主要有按摩和预防两种方法,已经小腿水肿的妹纸可以通过适当的腿部按摩消除腿部肿胀感和酸痛感,还没有小腿水肿的妹纸在日常中就要[详细]

时间:2017-09-20
瘦肚子的瑜伽动作教程 专治办公室久坐不动腰间赘肉

瘦肚子的瑜伽动作教程 专治办公室久坐不动腰间赘肉

有很多人都说羡慕白领,只需要坐在办公室就能赚钱。但是整天在办公室久坐不动的痛苦又有谁懂?久坐不动就意味在运动量的贫乏,也就是说腰间的赘肉变多了,腰都不[详细]

标签:瘦肚子 瑜伽 
时间:2017-09-20
如何消除腿部水肿 运动饮食双管齐下摆脱粗壮小腿

如何消除腿部水肿 运动饮食双管齐下摆脱粗壮小腿

上班一族常常呆在办公室,一坐或一站就是一整天,长时间久坐和站立容易导致腿部水肿,小细腿都变成小粗腿!现代女性如何消除腿部水肿呢?或者吃哪些食物能够帮助[详细]

标签:腿部水肿 水肿 
时间:2017-09-19
美黑一次价格是多少 天然美黑与人工美黑有何区别呢

美黑一次价格是多少 天然美黑与人工美黑有何区别呢

东方人大多喜欢美白,但西方人却很喜欢美黑,认为晒成小麦色或古铜色的皮肤性感又健康!不过如今美黑也深入东方国家,在中国美黑一次价格是多少呢?美黑应该注意[详细]

标签:美黑 晒黑 
时间:2017-09-19
马甲线多久能练出来 最简单的2招在家成就女神身材

马甲线多久能练出来 最简单的2招在家成就女神身材

马甲线,川字腹肌的好身材真的是让人超级羡慕啊!腰瘦怎么穿衣服都好看,每天久坐的小肚腩腰间赘肉怎么减掉才好呢?马甲线似乎已经成为了女神的标配,没有马甲线[详细]

时间:2017-09-19
如何去除腋毛 总结这些年大家都试过哪些去腋毛方法

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腋下有毛发是再正常不过的事了,而且腋毛有保护皮肤以及促进排汗的作用,但是现在的爱美人士都会把腋毛去除干净。腋下干净一毛不剩也算是潮流所向。那么如何去除[详细]

标签:腋毛 脱毛 
时间:2017-09-19
鼻毛长怎么办 教你修剪鼻毛省钱小妙招

鼻毛长怎么办 教你修剪鼻毛省钱小妙招

大家都知道鼻子里面会有鼻毛,起到隔离灰尘和保护呼吸道等作用。但是鼻毛太长会影响美观。那么鼻毛长怎么办?鼻毛可以修剪吗?应该怎么正常修剪鼻毛呢?下面小编[详细]

标签:鼻毛 修剪鼻毛 
时间:2017-09-18
怎样让乳晕变红 女生私房话教你乳晕保养的小妙招

怎样让乳晕变红 女生私房话教你乳晕保养的小妙招

乳晕是女性性感魅力的象征,拥有粉色的乳晕会让女人更有吸引力。但是有很多女生的乳晕颜色很深,甚至是黑色的。非常影响美观。那么怎样让乳晕变红变嫩呢?今天小[详细]

标签:乳晕 胸部 乳房 
时间:2017-09-18
如何减掉小肚腩 吸脂减肥瘦成纤细小蛮腰小菜一碟

如何减掉小肚腩 吸脂减肥瘦成纤细小蛮腰小菜一碟

有小肚腩穿紧身衣?有小肚腩不敢穿超短上衣?露出小肚腩好色男生看了都觉得辣眼睛,走起路来小肚腩晃来晃去的。如何减掉小肚腩呢?想恢复苗条身材就赶紧往下看。[详细]

时间:2017-09-18
8个减肥瑜伽姿势 分分钟塑造完美“S”身材

8个减肥瑜伽姿势 分分钟塑造完美“S”身材

瑜伽已然成为现代女性瘦身的首选方法之一,瑜伽除了有减肥的功效,还有塑造“S”身材提高气质的功效,甚至对皮肤保养也有一定作用,难怪越来越受广大女性欢迎![详细]

时间:2017-09-18
络腮胡子怎么去除 男人必备教你如何刮胡子最快

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男人长胡子是因为雄性激素的分泌,是年轻男人的象征。但是络腮胡确实不少男生的困扰。络腮胡怎么去除最方便?每天剃胡子都非常麻烦,那么今天小编就来出招教你怎[详细]

时间:2017-09-18
仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐不但不能减还让肚子更大

仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐不但不能减还让肚子更大

肚子上的肥肉是最影响人的穿衣打扮,爱美的女性怎么能容忍因为一个小肚子,打破自己的女神形象!一般你能想到减肚子的方法是什么呢?第一反应是不是仰卧起坐?仰[详细]

时间:2017-09-18
柚子有减肥的功效吗 秋季吃柚子减肥方法大公开

柚子有减肥的功效吗 秋季吃柚子减肥方法大公开

中秋节快到了,代表吃柚子的季节也到了,柚子酸甜可口,维生素C丰富,对血糖血管有一定作用,那柚子有减肥的功效吗?吃柚子确实有减肥的功效,不过怎么吃、吃多[详细]

标签:柚子 减肥 
时间:2017-09-15
孕妇小腿浮肿怎么办 科学治疗快速缓解小腿浮肿试试看吧

孕妇小腿浮肿怎么办 科学治疗快速缓解小腿浮肿试试看吧

孕妇小腿浮肿是每个准妈妈都有的经历,怀孕期间都不知到底承受了多少醉,做女人真的很不容易。小编也是过来人,所以今天将在这里告诉所有的准妈妈们孕妇小腿浮肿[详细]

时间:2017-09-15
女人练瑜伽的好处 预防女性疾病最适合懒人的运动

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瑜伽最初从印度流入,女生练习瑜伽变成这几年最流行的运动之一。有人说练瑜伽可以瘦身减肥,有人说练瑜伽可以塑造体形。那么练瑜伽的好处是什么呢?为什么越来越[详细]

标签:瑜伽 
时间:2017-09-14
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